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    考研成功秘笈:平和心态取胜

    2012-9-4 14:57| 发布者: admin| 查看: 769| 评论: 0

      在整个考研复习过程中,最关键的一点就是要保持一如既往的平静心态,好的心态可以让我们事半功倍!在最后的阶段,千万不要再打疲劳战了,注意劳逸结合,该放松的时候就要好好的放松,不要想太多关于考试和习题、专业课内容方面的东西。同样的,在复习的时候就安静认真的把该记住的东西牢牢印在脑海里,不要想其他的东西……要知道,在你胡思乱想的时候,和你站在同一条起跑线上的广大考生都在认真刻苦的复习呢。而且,今年考研报名的考生比去年又有所增长,这也意味着大家面临的压力更加巨大……要相信自己,believe yourself!不仅仅要相信自己的实力,还要有一种舍我其谁的信念!“有压力才有动力!”这句话尽管常挂在嘴边,但是希望大家都能够真正地做到,不要在关键时刻被压力压弯了腰,直不起身来。
      放弃疲劳战术,有计划地锻炼身体,为迎接考试尽量达到最佳状态
      复习疲劳期身体已经很疲惫了,为什么还要锻炼?事实上,很多考生正是因为之前不注意锻炼,身体无法承载高强度的学习,才更难跨过复习疲劳期这道槛儿。身体素质对考研人来说是非常重要的,生病会占去宝贵的复习时间,甚至影响考生的情绪。
      在疲劳期,可以依据身体情况适当地进行锻炼,比如可以每天早上6:15起床,慢跑15分钟,然后再去吃饭和自习。锻炼需要的时间并不多,却可以带来身体上的充实感和极好的精神状态。很多成功考生的实践证明,健康的身体是考研的保障。
      在疲劳期,要放松的并不是意志而是身体,张弛有度才是度过疲劳期的关键。复习的紧迫感是贯穿始终的,这就要求考生合理分配疲劳期的时间。考生在休息时,千万不要想考试;学习时,也千万不要想着玩,不然什么都做不好。
      尝试回忆与反复识记相结合
      我们在记忆一些知识点的时候,一般都会采用反复识记的方式,即一遍一遍地背。事实上,心理学研究表明,将尝试回忆与反复识记结合在一起使用,记忆效果会更好。举例来说,当识记完一部分知识点之后,合上书,将刚才所识记的内容在头脑里像放电影似的放一遍。在放的过程中,遇到“卡带”时候,即回忆不出来的时候,再重新识记这部分内容。尝试回忆的方法还可以在你出去散步或者上卫生间的时候使用:在头脑里问自己几个关于刚才识记内容的问题,要求自己回答。如果回答不出来,回到自习室后马上翻看书或笔记将之记下来。这就好比牛反刍,虽然将食物吃下去,其中可能有“夹生”的东西,休息时,再把食物回到口腔里,细细地加以咀嚼。
      最后,考研教育网祝大家复习顺利,心想事成!
     
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